脂性肌のスキンケアで乳液はつけるべき？【必要な理由とおすすめ乳液】

朝起きた瞬間からTゾーンがテカリ、夕方には毛穴が開いて黒ずみが気になる。
洗顔してもすぐベタついてきて、「乳液なんてつけたら余計にテカるだけじゃない？」と思ってしまう──。

脂性肌の男性にとって、乳液は“避けたいアイテム”の代表のように感じるかもしれません。

しかし、実は 脂性肌こそ乳液が必要な肌質 であり、むしろ乳液を使わないことで皮脂トラブルを悪化させていることも多いのです。

「皮脂が多い＝保湿しなくてもいい」と多くの男性が誤解しています。
しかし、脂性肌の多くは 内側の水分が不足している“インナードライ”状態。

肌は乾燥を感じると、それを補うために皮脂を過剰に分泌します。
つまり、テカリの正体は「油が多い」のではなく、水が足りないSOS反応。

乳液を塗らないと

• 水分が逃げる
• 乾燥が進む
• 皮脂がさらに増える
  
  という悪循環が出来上がってしまいます。

乳液はこの“水分の蒸発”を防ぐフタの役割を持ち、
水分と油分のバランスを整えるキーアイテムなのです。

脂性肌のメンズが乳液を使うと「油分を増やして余計テカる」と思いがちですが、
実際は逆で、乳液を使うほど 皮脂が落ち着く肌 に変わります。

乳液は皮脂よりも“質の良い油分”。
肌が「十分に潤っている」と感じることで皮脂の過剰分泌を抑え、
テカリが徐々に減っていきます。

特にメンズ肌は皮脂腺が女性の2〜3倍活発なため、
乳液を使わないと皮脂が暴走しやすいです。

脂性肌で目立つ悩みといえば「毛穴の開き」。
これも乾燥やバリア機能の低下が原因で起こります。

乳液でしっかり水分を閉じ込めてあげると、
肌のキメが整い、毛穴もキュッと引き締まりやすくなります。

毛穴ケアは“引き締め成分”より、
まずはバリア機能を整えることが優先です。

脂性肌のニキビは、

• 皮脂が多い
• 水分が少ない
• バリア機能が弱る
• 炎症が起きる

という流れで発生します。

乳液を使って肌のバリアを立て直すことで、
炎症が起きにくい、安定した肌 に育てることができます。

実際に皮膚科でも「化粧水だけで終わらせないで、乳液まで使ったほうがよい」と推奨されています。

日本皮膚科学会　公益社団法人日本皮膚科学会　参照　

脂性肌メンズに相性がいいのは次のような乳液です。

ベタつきが苦手な男性でも使いやすく、
水分の蒸発だけをしっかり防いでくれます。

毛穴が詰まりにくい成分設計なので、
脂性肌・ニキビ肌と相性抜群。

などが入っていると、水分バランスが整いやすい。

脂性肌は意外と刺激に弱いので、
刺激強めの乳液は避けましょう。

水分がなければ乳液は機能しません。

おすすめの化粧水はこちらをご参照ください。
脂性肌メンズにおすすめの化粧水3選｜ニキビ・テカリ対策に効果的な人気アイテムを紹介

少量で十分。出しすぎはベタつきの原因に。

脂が出やすい部分には薄く。
乾燥しやすい頬はていねいに。

摩擦を与えず、吸い込ませるイメージで。

今回使った化粧水と乳液は「肌ラボ　白潤」です。乳液は保湿してくれるのにさっぱりとしていて、とても使用感がいいです。

さらに美白効果があり、肌荒れ予防もしてくれるためとてもおすすめの商品です。

• テカリが減る
• 毛穴が目立ちにくくなる
• ニキビが落ち着く
• 肌のキメが整う
• 化粧水の効果が倍増する
• 朝のメイク（BBクリームなど）が崩れにくくなる

メリットしかありません！

おすすめのBBクリームはこちら
【【BBクリームで清潔感を！！】おすすめ商品紹介と正しい使い方解説

価格：1,980円（税込み）/ 120mL

キュレルの皮脂トラブルケア乳液は、脂性肌でも使いやすい“さらっと軽い”使用感が特徴。セラミドケアにより肌のバリア機能を保ちながら、皮脂によるベタつきやテカリを抑える処方です。保湿はしっかりしつつも、表面はべたつかず快適。ニキビができやすい肌でも使える低刺激設計で、毎日のケアに安心して取り入れられる一本です。

価格：820円（税込み）/ 140mL

白潤の薬用美白乳液は、脂性肌でも使いやすいみずみずしい質感が魅力。美白有効成分・トラネキサム酸を配合し、シミ予防と肌荒れ防止を同時に叶えます。ベタつきにくい処方で、肌の水分補給をしながら明るい印象へ整える設計。大容量でコスパも良く、毎日のケアに取り入れやすい美白乳液です。

価格：1,155円（税込み）/ 150mL

ちふれ美白乳液TAは、有効成分トラネキサム酸を配合し、シミ予防と肌荒れ防止に特化した高コスパ乳液。しっとり感がありながらも、脂性肌でも使いやすい軽さが魅力。香料・着色料不使用で刺激が少なく、毎日の美白ケアとして続けやすい設計です。プチプラながら成分が優秀で、肌質を選ばず使いやすいのが特徴です。

価格：790円（税込み）/ 200mL

無印の敏感肌用さっぱり乳液は、軽いのにしっかり保湿できるバランスの良さが人気。べたつきを抑えた処方で、脂性肌でも快適に使える仕上がりです。シンプルな成分で刺激が少なく、肌が荒れやすい方にも向いています。水分補給した肌に薄い膜を作り、乾燥による皮脂過剰を防ぐ“インナードライ対策”としても優秀です。

価格：3,013円（税込み）/ 50g

オルビス ミスター モイスチャーは、塗った瞬間に“水のように”変化する超軽量ジェル処方で、脂性肌でもべたつきを感じにくい保湿剤。皮脂のテカリを抑えつつ、水分をしっかり補給するバランス設計が魅力。乾燥と皮脂が混在するインナードライ肌にも相性が良く、忙しい男性でも使いやすいオールマイティな一品です。

脂性肌さんこそ乳液が大切です。そのことがこの記事で分かってもらえたと思います。

べたつくからつけたくない、、など思っていたらいつまでたっても脂性肌は改善していきません。

ここでいい機会と思って乳液をつける習慣をつけてみてください。また、乳液をもうすでにつけているというかたは、自分によりあったものを探してみてください。

一緒にきれいな肌を目指して頑張りましょう！！

メンズ垢抜け研究所

美容大学生

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はじめまして、メンズ垢抜け研究所の「しょう」です。 中学生の頃は肌がきれいだったのに、高校に入ってから一気にニキビが増え、ずっと治らないことに悩み続けてきました。 スキンケアを色々試したり、皮膚科にも通ってみたりしたけれど、思うように改善しない時期が長く続きました。 そんな中で出会ったのが、BBクリームやメンズメイク。 使った瞬間に「こんなに自然に肌って整えられるんだ」と衝撃を受け、自分に自信が持てるようになったことがきっかけで、同じ悩みを持つ人に向けて情報を発信したいと思うようになりました。 このサイトでは、ニキビ肌のリアルな経験、実際に試したケアの記録、BBクリームやメンズメイクの効果を正直にまとめながら、同じように悩む男性が少しでも自信を持てる方法 を発信しています。