【初心者向け】ピーリングとは？毛穴くすみ対策におすすめジェル5選

最近、「どれだけ丁寧に洗顔しても肌がくすんで見える」「毛穴のざらつきがぜんぜん取れない」──そんな声をよく聞きます。

そんなときに活躍するのが「ピーリング」。洗顔だけでは落としきれない古い角質をやさしくオフして、つるんと明るい肌に導いてくれます。

今回は、ピーリングジェルの基本と、選び方、効果的な使い方、おすすめのピーリングジェル5選を紹介します。

ピーリングとは、古い角質や毛穴汚れを取り除くスキンケア方法のこと。

肌のターンオーバー（生まれ変わりのサイクル）が乱れると、古い角質が肌表面にたまり、くすみやニキビ、毛穴詰まりの原因になりやすいです。

ピーリングで余分な角質をオフすることで、

• 化粧水や美容液の浸透がよく感じる
• 肌がワントーン明るく見える
• 毛穴やざらつきが目立ちにくくなる
  
  といったメリットが期待できます。

ピーリングには大きく分けて2種類あります。

① ケミカルピーリング（医療機関でも使われている）

薬剤（主に酸）を使って角質をやわらかくし、不要な角質を溶かして落とす方法です。
主にAHA（フルーツ酸）やBHA（サリチル酸）などの酸が使われます。

成分の特徴

• AHA（フルーツ酸）：乳酸やグリコール酸など。乾燥やくすみ、角質のごわつきケアに◎
• BHA（サリチル酸）：皮脂や毛穴詰まり、ニキビが気になる人向け
• PHA（ポリヒドロキシ酸）：AHAより穏やかで敏感肌でも使いやすい

②物理ピーリング（ジェル・スクラブタイプ）

マッサージなどの物理的な刺激で古い角質をからめ取る方法です。
肌表面に残った不要な角質をポロポロと落とし、なめらかで明るい肌に導きます。

特徴

• 薬剤を使わないため、刺激が少なく扱いやすい
• ピーリングジェルに多く採用されており、週1〜2回のスペシャルケアとして人気
• 肌のざらつき・くすみ・毛穴汚れの改善に効果的

初心者の方はまず、刺激の少ない物理ピーリングから試してみるのがいいのでしょう。
ドラッグストアで買えるものも多いです。

ピーリングジェルは「角質を落とすもの」というイメージが強い分、どれを選んでも同じだと思われがちです。

しかし実際は、選び方を間違えるとべたつきが悪化したり肌が荒れたりする原因になる可能性があります。

ピーリングジェルを選ぶときは次の3点を意識するのがおすすめです。

ピーリングジェルは、使った瞬間つるっとした感覚が出やすい反面、必要以上に角質をとりすぎてしまうこともあります。

洗浄力が強いものを使いすぎると、肌が「守らなきゃ」と皮脂を余計に分泌し、結果的にテカリを毛穴詰まりを引き起こしてしまう恐れがあります。

毎日使いたい場合は、「毎日使い」や「マイルド」とかかれているかどうかを１つの判断基準にするのがおすすめです。

ピーリング＝落とすケアですが、落とした後の肌はとても無防備です。

このタイミングで水分が足りていないと、肌は不安定になりやすいです。

「ヒアルロン酸」「グリセリン」「植物由来の保湿成分」などが配合されているピーリングジェルは、角質ケアと同時に肌のコンディションを整えやすく、使い続けた時の差がでやすいです。

物理的にピーリング時に肌がきゅっと引っ張られる感覚が強いものは肌への負担が強い可能性があります。

理想は洗い流した後にさらっとしてるのに、つっぱりを感じていない状態です。

この使用感は、長く使えるかどうかを左右する重要なポイントです。

ピーリングジェルは即効性よりも「使い続けること」により効果を発揮することが多いです。

刺激が少なく、肌の状態を崩さないものを選ぶことが、毛穴汚れや角栓対策の近道です。

初心者におすすめのピーリングジェルの使いかたを説明します。

１　洗顔で汚れを落とす。
２　水気を軽くふき取る
３　適量（500円玉大ほど）を肌にのばし、やさしく円を描くようにマッサージ
４　ポロポロと汚れが出てきたら、水またはぬるま湯で洗い流す
５　すぐに化粧水や乳液で保湿する

使用頻度は、週に１回か２回がベストです。
やり始めなど、まだ慣れていないときは週に１回にしておくと安心です。

初心者の人でも使いやすいピーリングジェルを５つ紹介します。

Cure ナチュラルアクアジェルは、水成分90％以上の低刺激ピーリングで、古い角質だけを優しく絡め取るのが最大の特徴。こすり落とすタイプなのに乾燥しにくく、洗い流した後はつるんと明るい透明感のある肌に整うことが多いです。ジェルは軽くヌルつきが少ない質感で、敏感肌でも使いやすい処方。他のピーリングより刺激が弱く、毎日でも使えるマイルドさが魅力です。

DETクリアは、フルーツ酸（AHA）と植物由来のBHAを組み合わせた角質ケアで、ざらつき・黒ずみをしっかり落とすパワーが魅力。ジェルが柔らかく伸び、肌の上でポロポロと角質が落ちる爽快感が特徴です。洗い上がりはすっきり軽めで、皮脂の多い肌でもべたつかず快適という人が多い傾向です。他商品より“角質ケア力の強さ”が際立ち、一回でも効果を感じられる場合があります。

オバジ ピーリングV10 エッセンスは、乳酸（AHA）・サリチル酸（BHA）・グリコール酸を独自バランスで配合し、酸の力で“こすらずに角質を溶かす”のが最大の特徴。ざらつき・くすみ・毛穴詰まりを抑え、滑らかで均一な肌へ整えるのが得意。質感は水のように軽いローションタイプで、刺激を抑えながら効果を感じられるような造りになっています。他のピーリングジェルより比較的即効性が高く、「塗るだけで透明感を出したい人」向けです。

オルビスのアクアピーリングジェルは、アミノ酸系の角質除去成分が不要な角質だけを穏やかに落とし、洗い流した後はしっとり柔らかな肌に仕上がるのが特徴。ジェルはやわらかく摩擦も少ないため、ピーリングが苦手な肌にも使いやすい処方。他のピーリングより保湿力が比較的高く、乾燥しにくい点が魅力で、角質ケアと同時に水分補給を叶えたい人に向いています。

ハトムギピーリングジェルは、ハトムギエキスでうるおいを与えながら角質を優しくオフできる、低刺激で続けやすいピーリング。角質が落ちた後はなめらかでふっくらした肌に整いやすく、乾燥しにくいのが特徴。ジェルは軽く伸びが良く、デイリー使いしやすい質感です。他商品と比べて「保湿と角質オフのバランス」が良く、初心者でも扱いやすい価格も魅力。

ピーリングは、肌のくすみやざらつきを改善し、スキンケアの効果を高めてくれる頼もしいアイテム。
ケミカル派も物理派も、自分の肌に合ったタイプを選ぶのが美肌への近道です。
やりすぎず、週1〜2回を目安に続けることで、透明感のあるつるすべ肌をキープできます。一緒によりきれいな肌を手に入れるために頑張りましょう！！

メンズ垢抜け研究所

美容大学生

XInstagramYouTubeContact

はじめまして、メンズ垢抜け研究所の「shoma」です。 中学生の頃は肌がきれいだったのに、高校に入ってから一気にニキビが増え、ずっと治らないことに悩み続けてきました。 スキンケアを色々試したり、皮膚科にも通ってみたりしたけれど、思うように改善しない時期が長く続きました。 そんな中で出会ったのが、BBクリームやメンズメイク。 使った瞬間に「こんなに自然に肌って整えられるんだ」と衝撃を受け、自分に自信が持てるようになったことがきっかけで、同じ悩みを持つ人に向けて情報を発信したいと思うようになりました。 このサイトでは、ニキビ肌のリアルな経験、実際に試したケアの記録、BBクリームやメンズメイクの効果を正直にまとめながら、同じように悩む男性が少しでも自信を持てる方法 を発信しています。