【乾燥肌メンズの髪質改善】フケ・パサつきを防ぐケアとおすすめシャンプー5選

乾燥肌の男性にとって、肌もそうですが「髪」や「頭皮」の乾燥で悩んでる方も多いでしょう。

朝のスタイリングが決まらない、フケが肩に落ちる、頭皮がかゆい――。

これらのトラブルは、実は「髪質」そのものが乱れているサインです。

本記事では、乾燥肌メンズの髪質改善に必要なケア方法と、今すぐ取り入れたいおすすめアイテムをご紹介します。

乾燥肌の男性は、皮脂分泌が少なく乾燥しているため、頭皮のバリア機能が低下しています。

そのため外気の乾燥や紫外線、シャンプーの刺激などを受けやすく、キューティクルが乱れてしまうことにより髪の内部から水分が逃げてしまいます。

その結果、髪がパサつき・ごわついてしまい、枝毛や切れ毛が増える原因ともなるのです。

さらに頭皮が乾燥するとフケやかゆみが発生し、髪の成長環境そのものが悪化してしまうこともあります。

乾燥肌メンズの髪質改善で最も重要なのは、「頭皮の保湿と血行促進」です。

頭皮の保湿？と疑問を持つ人もいるかもしれませんが、そこまで難しいことではありません。

まずは保湿力の高いシャンプーで汚れをやさしく落とし、洗髪後には頭皮用の美容液やオイルでうるおいを与えるといいでしょう。

この習慣を続けることにより、頭皮環境が整っていき、保湿や血行促進が行われていくので、頭皮が少しづつ健康になっていきます。

まずは頭皮を健康な状態にすることから始めていきましょう。

頭皮が健康でなければ、いくら良いシャンプーを使っても髪質は変わらないです。

週1〜2回のマッサージも血行を促進し、健康的な髪を育てる助けになります。

乾燥肌タイプの男性がやりがちなのが「汚れを落としすぎること」です。

メントール系や高洗浄力のシャンプーは一時的な爽快感がありますが、皮脂を奪いすぎて乾燥を悪化させます。

乾燥肌メンズは頭皮も乾燥しやすいので、優しく刺激が少ないシャンプーを選ぶといいです。

おすすめは、アミノ酸系のマイルドな洗浄成分を配合したシャンプーです。

泡立ちがやさしく、必要な皮脂を残しながら清潔感をだすことができます。

髪の内部に潤いを閉じ込めるためには、トリートメントとアウトバスケアの併用が効果的です。

インバスでは「補修成分（ケラチン・コラーゲンなど）」を含むトリートメントを、
アウトバスでは「保湿オイル」や「ミルクタイプのヘアケア剤」を使用しましょう。

乾燥を防ぎ、自然な艶としなやかさを与えます。

インバスとアウトバスケアの詳しい解説はこちらをご参考にしてください
インバスとアウトバスの違いとは？メンズトリートメントの正しい使い方を解説

髪質改善には、外側からのケアだけでなく、生活習慣の見直しも欠かせません。

睡眠不足や偏った食事は、頭皮の血流や栄養供給を妨ぎます。

バランスの取れた食事と適度な運動を意識することで、内側からも潤いのある綺麗な髪を作ることができます。

アコンによる乾燥を防ぐために加湿器を利用するのも効果的です。

乾燥肌の男性に合うヘアケアアイテムを、保湿力・低刺激性・香りの上品さを基準に厳選しました！

植物由来成分を90％以上使用し、敏感な頭皮にもやさしい低刺激設計。アプリコットとジャミンの上品な香りが広がり、お風呂場がリラックス空間に。アミノ酸系の洗浄成分で皮脂を落としすぎず、髪をしっとりとまとめます。ヒアルロン酸・シアバター配合で、乾燥によるパサつきを根本からケア。

男性の頭皮環境を科学的に研究して開発されたオルビスの人気シリーズ。
「アミノ酸系洗浄成分」と「植物由来の保湿エキス」で、乾燥しやすい頭皮をしっとり保ちます。
メントールを控えめに配合し、清涼感を残しながらつっぱりを防ぐ絶妙なバランス。
無香料・無着色・アルコールフリーの低刺激処方で、敏感肌にも安心です。

男性美容ブランドとして人気の「バルクオム」。濃密な泡が摩擦ダメージを防ぎながら、乾燥した髪に潤いを与えます。シルク由来成分と加水分解コラーゲンが髪を内側から補修し、なめらかな指通りへ。フローラルフルーティの香りがさりげなく香り、清潔感のある印象を演出します。

植物科学に基づいた高級オーガニックブランド・アヴェダ。クンジン根エキスとカフェインが頭皮を活性化し、ハリ・コシのある髪へ導きます。
頭皮の乾燥を防ぎつつ余分な皮脂を取り除く絶妙なバランス処方。
スパのようなウッディ＆シトラスの香りが、毎日のシャンプーを上質な時間に変えます。

世界中のサロンで愛されるケラスターゼの高保湿ライン。
髪の内部に潤いを閉じ込める「イリゾームコンプレックス」配合で、乾燥によるダメージを根本から補修し、ツヤのある柔らかい髪に仕上げます。
高級感あるパウダリー＆フローラルの香りが長く続き、使うたびに気分が上がります。

乾燥肌の男性にとって、髪質改善の鍵は「保湿」と「優しいケア」。

過度な洗浄を避け、頭皮と髪の水分バランスを整えることで、フケやかゆみのない清潔で艶やかな髪へと導かれます。

自分の肌と髪に合ったアイテムを選び、毎日のケアを少し丁寧に――。

それだけで、印象は驚くほど上品に変わります。

メンズ垢抜け研究所

美容大学生

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はじめまして、メンズ垢抜け研究所の「しょう」です。 中学生の頃は肌がきれいだったのに、高校に入ってから一気にニキビが増え、ずっと治らないことに悩み続けてきました。 スキンケアを色々試したり、皮膚科にも通ってみたりしたけれど、思うように改善しない時期が長く続きました。 そんな中で出会ったのが、BBクリームやメンズメイク。 使った瞬間に「こんなに自然に肌って整えられるんだ」と衝撃を受け、自分に自信が持てるようになったことがきっかけで、同じ悩みを持つ人に向けて情報を発信したいと思うようになりました。 このサイトでは、ニキビ肌のリアルな経験、実際に試したケアの記録、BBクリームやメンズメイクの効果を正直にまとめながら、同じように悩む男性が少しでも自信を持てる方法 を発信しています。