大学生メンズのコンシーラー完全入門｜バレずにニキビ跡隠す方法解説

こんにちは！メンズ垢抜け研究所のしょーまです。

「ニキビは治ってきたけど、跡が残って肌が汚く見える…」「人と話すとき、ニキビ跡が気になって目線が上がらない…」「コンシーラーって、男が使ってもいいの？バレないの？」

こんな悩み、高校時代の僕がまさに毎日感じていたことです。ニキビ跡があるだけで、人前に出るのが億劫になり、写真を撮られることすら怖くなっていました。

そんな僕が大学に入ってから出会ったのが「メンズコンシーラー」。最初は「バレそう」「男がメイクなんて…」と思っていましたが、使ってみたら本当に自然で、誰にもバレずに清潔感のある肌になれました。今では毎朝のルーティンに欠かせないアイテムです。

この記事では、コンシーラー初心者のメンズでも失敗しない選び方・使い方・バレないためのコツを、僕の実体験をもとにすべて解説します。

shoma

大学生

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はじめまして、メンズ垢抜け研究所の「shoma」です。 中学生の頃は肌がきれいだったのに、高校に入ってから一気にニキビが増え、ずっと治らないことに悩み続けてきました。 スキンケアを色々試したり、皮膚科にも通ってみたりしたけれど、思うように改善しない時期が長く続きました。 そんな中で出会ったのが、BBクリームやメンズメイク。 使った瞬間に「こんなに自然に肌って整えられるんだ」と衝撃を受け、自分に自信が持てるようになったことがきっかけで、同じ悩みを持つ人に向けて情報を発信したいと思うようになりました。 このサイトでは、ニキビ肌のリアルな経験、実際に試したケアの記録、BBクリームやメンズメイクの効果を正直にまとめながら、同じように悩む男性が少しでも自信を持てる方法 を発信しています。

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僕自身、初めてコンシーラーを使った時「バレたらはずかしいな」とか「馬鹿にされたらどうしよう」といった不安はありました。

しかし、使ってみると意外とバレませんでした。

しかも、友達に使ってることを話してみると意外と肯定的な人が多く、「教えてほしい」と言われたり「俺もやってるよー」と言われたりすることが少なくありませんでした。

なので、少しでも興味あってやってみたいと思っていたらそこまで不安になることなく買って試してみることをおすすめします！

「コンシーラー＝女性のもの」というイメージを持っている人は多いと思います。でも実際、コンシーラーはメンズにこそ使ってほしいアイテムです。

理由はシンプル。肌の悩みをピンポイントで隠せるのがコンシーラーの最大の強みだからです。

BBクリームやファンデーションが「全体をカバーする」のに対して、コンシーラーは「気になるところだけを集中ケア」できます。ニキビ跡・赤み・クマ・毛穴の目立ちなど、ピンポイントで悩む男性にはむしろコンシーラーのほうが使いやすいくらいです。

私自身も最初はBBクリームだけで対応していましたが、頬のニキビ跡だけどうしても気になって…。コンシーラーをプラスした瞬間、「あ、これだ」と思いました。BBクリームでは難しいカバーが、コンシーラー1本で解決したんです。

コンシーラーを上手に使うためにも、まずニキビ跡がなぜ残るのかを知っておきましょう。原因を理解すると、コンシーラーの選び方も変わってきます。

原因①　炎症後の色素沈着

ニキビが炎症を起こすと、肌がダメージを受けてメラニン色素が増加します。これが「赤ニキビ跡」や「茶色いシミ跡」として残る原因です。この色素沈着は、放置すると半年〜1年以上残ることも珍しくありません。

特に紫外線を浴びると悪化しやすいため、日焼け止めとセットでケアすることが重要。私もこれを知らずにケアをサボって、余計に跡が長引いた経験があります。

原因②　毛穴の詰まりと皮脂の酸化

脂性肌・混合肌のメンズに多いのが、毛穴に皮脂が詰まって黒ずみになるパターン。これが「黒いポツポツ」や「凹凸のある跡」として見えます。毛穴の詰まりは洗顔だけでは解消しにくく、適切なスキンケアが必要です。

コンシーラーで隠すことはできますが、根本的には保湿で毛穴を引き締めるケアを並行することが大切。

原因③　乾燥による肌のくすみ

乾燥が進むと肌のターンオーバーが乱れ、古い角質が残って「くすみ」として肌が暗く見えます。くすんだ肌にニキビ跡があると、よりダメージが目立って見えるのが特徴です。

私自身も冬になると乾燥でくすみが出やすく、ニキビ跡が余計に目立つ時期がありました。保湿をしっかりすることで、コンシーラーの仕上がりもぐっと自然になります。

コンシーラー選びで失敗する人の多くは「カバー力だけ」を見て選んでいます。でも正しい選び方は3つのポイントで決まります。

ポイント①　自分の肌色に合ったカラーを選ぶ

コンシーラーが「バレる」最大の理由は色が合っていないことです。日本人メンズなら「ライトベージュ」または「自然なベージュ」が最もなじみやすいです。

明るすぎる色を選ぶと白浮きしてより目立ちます。肌より1トーン暗めか同じトーンを選ぶのが基本。テクスチャーが柔らかく伸びやすいものを選ぶと、境目がなじみやすくなります。

ポイント②　テクスチャーはリキッドかスティックが初心者向け

コンシーラーにはリキッド・スティック・クリームなど様々なタイプがあります。初心者メンズにはリキッドタイプかスティックタイプが最もおすすめです。

• リキッドタイプ：伸びがよく薄付きで自然。軽い赤みや乾燥ニキビ跡に◎
• スティックタイプ：密着力が高くカバー力がある。濃い跡や赤みの強いニキビ跡に◎
• クリームタイプ：カバー力最強だが厚塗りになりやすく上級者向け

私が最初に使ったのはリキッドタイプ。「本当に隠れるの？」と半信半疑でしたが、指先で軽くなじませるだけで赤みがスーッと消えて感動しました。

ポイント③　皮脂崩れしにくいものを選ぶ

脂性肌のメンズは特に注意が必要です。皮脂に弱いコンシーラーを選ぶと、時間が経つとヨレてムラになり、かえって目立ってしまいます。

「オイルフリー」「ロングラスティング（長時間キープ）」と書かれた商品を選ぶのがポイント。フィニッシュにフェイスパウダーを重ねることで、さらに崩れにくくなります。

選んだコンシーラーが正しく使えなければ意味がありません。バレずに自然に仕上げるための4ステップを解説します。

STEP1　スキンケアで下地を整える

コンシーラーを塗る前に、まず洗顔・化粧水・乳液でスキンケアをしっかり済ませましょう。乾燥した肌にコンシーラーを塗ると、粉っぽくなって「塗ってる感」が出てしまいます。

スキンケア後5〜10分待って肌が落ち着いてから塗るのがコツ。BBクリームやUVベースを先に塗る場合は、その後にコンシーラーを重ねます。

STEP2　少量を指でピンポイントに置く

コンシーラーは「塗りすぎ」が一番のNGです。少量を指の腹か綿棒でニキビ跡の上にポンポンと置くように乗せるのが基本です。

こすって広げると周囲との境目が出てしまいます。小さな点を置くようなイメージで気になる部分にのみ乗せるのがバレない秘訣。量が多すぎると感じたら、余分をティッシュで軽く押さえればOKです。

STEP3　境目を指で軽くぼかす

置いたコンシーラーの端を、清潔な指の腹でトントンとたたいてなじませます。くるくる回すのではなく、「たたく」動作がポイントです。

ぼかしすぎるとカバーが薄くなってしまうので、気になる部分の中心はしっかり残しつつ、外側だけをなじませるイメージで。鏡から少し離れて確認すると、自然な仕上がりかどうかわかりやすいです。

こちらの記事で写真付きで解説しています！↓↓
【メンズ向けコンシーラー完全ガイド】自然に隠す方法とおすすめ商品

STEP4　フェイスパウダーで仕上げる（崩れ防止）

コンシーラーを塗り終わったら、最後にフェイスパウダーを薄くはたくと崩れ防止になります。パウダーを重ねることでコンシーラーが定着し、テカリも抑えられて一石二鳥です。

脂性肌の人は特にこのステップが大事。フェイスパウダーがない場合は、ティッシュで軽く押さえるだけでも崩れにくさが変わります。

こちらの記事でフェイスパウダーの使いかたを解説しています！↓↓
【2026年最新版】脂性肌メンズ向けフェイスパウダー完全ガイド｜写真付きで解説

コンシーラー初心者のメンズにおすすめの商品を3つ紹介します。どれもドラッグストアやECサイトで手軽に買えるものを選びました。

①　メイベリン フィットミー コンシーラー（約1,000円）

リキッドタイプで伸びがよく、初心者でも使いやすい定番商品です。カバー力と自然な仕上がりのバランスが優秀で、ニキビ跡・赤みに特に効果的です。

色展開が豊富で日本人の肌に合う色が選びやすいのも◎。価格も1,000円前後とコスパ最強で、私が最初に使ったコンシーラーもこれでした。「本当に隠れる！」と感動したのを今でも覚えています。

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②　セザンヌ コンシーラーN（約700円）

プチプラの中でも圧倒的なコスパを誇るスティックタイプのコンシーラーです。密着力が高く、濃いニキビ跡や赤みの強い部分のカバーに特に向いています。

700円前後で購入でき、ドラッグストアで手軽に買えるのが最大の魅力。スティック型なので持ち運びにも便利で、外出先でのタッチアップにも使えます。乾燥しやすい人は保湿スキンケアをしっかりしてから使うとより自然に仕上がります。

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③　VT コスメティクス シカレドB コンシーラー（約2,000円）

韓国コスメブランドVTのコンシーラーは、肌荒れしやすい敏感肌メンズに特におすすめ。ツボクサ（シカ）成分配合で、肌を整えながらカバーできる「スキンケアコンシーラー」です。

ニキビ跡はもちろん、ニキビの赤みも自然にカバーしてくれます。私自身、肌が荒れやすい時期に使って肌への優しさを実感しました。少し高めですが、肌荒れで悩んでいる人には特に試してほしい1本です。

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「使ってみたいけど、どこから始めればいいかわからない」という人のために、今日からできる具体的なステップをまとめます。

• STEP1　まずスキンケアを整える（洗顔→化粧水→乳液）
• STEP2　予算1,000円以内でリキッドタイプのコンシーラーを1本購入（メイベリン フィットミーが最初の1本におすすめ）
• STEP3　休日の朝に自宅でこっそり練習してみる（外出前の鏡チェックで仕上がりを確認）
• STEP4　慣れてきたらフェイスパウダーを追加して崩れ対策を

大事なのは「完璧にやろう」とせず、まず試してみること。最初から100点を目指す必要はありません。少量を気になる部分に乗せるだけでも、鏡を見たときの印象は大きく変わります。

私も最初は「バレたらどうしよう」とドキドキしながら使っていましたが、今では「コンシーラーがある日常」が当たり前になりました。使ってみると意外と簡単で、自信が持てるようになりますよ。

この記事のポイントをまとめます。

• コンシーラーはニキビ跡・赤みをピンポイントでカバーできるメンズに最適なアイテム
• 選び方は「肌色に合った色」「リキッドかスティック」「皮脂崩れしにくいもの」の3点
• 塗り方はスキンケア後に少量を置いてたたいてぼかし、パウダーで仕上げる
• 初心者にはメイベリン フィットミー コンシーラーが1,000円以下でおすすめ
• まずは休日に自宅で練習して、慣れてから外出に使う

ニキビ跡があることは恥ずかしいことじゃない。でも、隠せる手段があるなら使わない手はない。

コンシーラーは「誤魔化し」ではなく、自分をより良く見せるための「自信ツール」です。ぜひ一度試してみてください。この記事が、メンズコンシーラーデビューのきっかけになれば嬉しいです。

他にもメンズスキンケア・メイクについての記事を書いていますので、よかったら読んでみてください！

shoma

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はじめまして、メンズ垢抜け研究所の「shoma」です。 中学生の頃は肌がきれいだったのに、高校に入ってから一気にニキビが増え、ずっと治らないことに悩み続けてきました。 スキンケアを色々試したり、皮膚科にも通ってみたりしたけれど、思うように改善しない時期が長く続きました。 そんな中で出会ったのが、BBクリームやメンズメイク。 使った瞬間に「こんなに自然に肌って整えられるんだ」と衝撃を受け、自分に自信が持てるようになったことがきっかけで、同じ悩みを持つ人に向けて情報を発信したいと思うようになりました。 このサイトでは、ニキビ肌のリアルな経験、実際に試したケアの記録、BBクリームやメンズメイクの効果を正直にまとめながら、同じように悩む男性が少しでも自信を持てる方法 を発信しています。